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フライパン1つ10分。厚揚げとしめじのねぎ味噌焼きの完成写真
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フライパン1つ10分。厚揚げとしめじのねぎ味噌焼き

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味噌は焦げやすいので、たれを入れたら必ず弱火にしてください。厚揚げは先に焼き色をつけると味噌だれがよく絡みます。しめじはえのきやまいたけに替えても作れます。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも向きます。

2人分
10分
240kcal

材料

厚揚げ
1枚 (約200g)
しめじ
1パック (石づきを切ってほぐす)
長ねぎ
1/2本 (みじん切り)
みそ
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

1

ステップ 1

フライパン1つ10分。厚揚げとしめじのねぎ味噌焼きの作り方ステップ1

ボウルに、みじん切りにした長ねぎ、みそ、みりん、砂糖を入れてよく混ぜ、ねぎ味噌だれを作る。

2

ステップ 2

フライパン1つ10分。厚揚げとしめじのねぎ味噌焼きの作り方ステップ2

厚揚げを2cm厚さの食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを切ってほぐす。

3

ステップ 3

フライパン1つ10分。厚揚げとしめじのねぎ味噌焼きの作り方ステップ3

フライパンにごま油を中火で熱し、厚揚げを並べて、両面に焼き色がつくまで2分ずつ焼く。

4

ステップ 4

フライパン1つ10分。厚揚げとしめじのねぎ味噌焼きの作り方ステップ4

あいたところにしめじを加え、しんなりするまで1〜2分炒める。

5

ステップ 5

フライパン1つ10分。厚揚げとしめじのねぎ味噌焼きの作り方ステップ5

ねぎ味噌だれを全体に回しかけ、弱火にして1分、たれが絡んで香ばしくなるまで焼く。

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