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20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロースの完成写真
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20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロース

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豚肩ロースをりんごと粒マスタードのソースで。フライパン1つ、少ない材料で週末のごちそうに仕上がる一皿です。

2人分
20分
430kcal

材料

豚肩ロース肉(とんかつ用)
2枚 (250g程度)
塩
少々
こしょう
少々
小麦粉
適量 (薄くまぶす分)
りんご
1/2個 (皮つき)
玉ねぎ
1/4個
粒マスタード
大さじ1
白ワイン
大さじ2 (無ければ酒)
はちみつ
大さじ1
バター
10g
サラダ油
大さじ1

作り方

1

ステップ 1

20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロースの作り方ステップ1

豚肉は筋切りし、両面に塩こしょうをふって小麦粉を薄くまぶす。

2

ステップ 2

20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロースの作り方ステップ2

りんごは皮つきのまま薄いいちょう切り、玉ねぎは薄切りにする。

3

ステップ 3

20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロースの作り方ステップ3

フライパンに油を熱し、豚肉を中火で両面3〜4分ずつ、中心まで火が通るまで焼いて取り出す。

4

ステップ 4

20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロースの作り方ステップ4

同じフライパンで玉ねぎとりんごをしんなりするまで炒める。

5

ステップ 5

20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロースの作り方ステップ5

白ワイン、はちみつ、粒マスタードを加えて煮詰め、バターを溶かしてソースにする。

6

ステップ 6

20分で本格フレンチ。りんごと粒マスタードの豚肩ロースの作り方ステップ6

豚肉をフライパンに戻してソースをからめ、器に盛る。

コツ・ポイント

豚肉は焼いたあと少し休ませると肉汁が落ち着きます。粒マスタードが無ければ普通のマスタードでも代用できますが、粒の食感があるとソースがより本格的になります。りんごは紅玉のような酸味のある品種だとソースが締まります。冷蔵で翌日まで保存可能、食べる前にフライパンで温め直してください。

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